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水

起喝水

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原因：人在夜晚睡觉时，尿液、皮肤、呼吸等消耗了人体大约400mL以上的水分，早晨起床后，桶装水配送公司，人体会处于一种生理性缺水状态。如果补充足够的水分，能够刺激肠胃蠕动，预防便1秘。